2011年12月19日
疲れ気味だけど頑張って行こう！
ここ、二週間は休みが無かったので外でのトレーニングは無しでした。ローラー台中心のトレーニングです。仕事で疲れて二週間で７日しかトレーニング出来なかった(-_-;)まあ、疲れて体調崩してもしょうがないからボチボチトレーニングします。太らない程度に走って行こう!!
2011年11月20日
晴れ間を狙って
トレーニングしてきました。マウテンバイクでロードトレーニング51Kです。少し、雨に降られたけど集中して短時間で終了。
その後は大荒れだったし早めに切り上げて正解かな。
昨日は消防団の忘年会だったので久しぶりに呑んだけど、たまにはお酒も良いな～(*^_^*)普段全然呑まないからな～
その後は大荒れだったし早めに切り上げて正解かな。
昨日は消防団の忘年会だったので久しぶりに呑んだけど、たまにはお酒も良いな～(*^_^*)普段全然呑まないからな～
2011年11月05日
トレイルライド
楽しい１日になりました。最後は温泉で汗流してスッキリ！
F本さんありがとうございました。m(_ _)m
2011年11月03日
飯山クロス
今日は地元で開催された飯山クロスに参加してきました。
今年はカテゴリー2でのレースです。時間も10分間増えて40分間のレースです。結果は4位でした。残念ながら表彰台は逃してしまった。まあ、残留は確定したし、楽しいコースで追い込んでレース出来て楽しかった。
(^_^)
今年はあと一度位参加出来るかな？
☆写真はカテゴリー1スタート前です。
今年はカテゴリー2でのレースです。時間も10分間増えて40分間のレースです。結果は4位でした。残念ながら表彰台は逃してしまった。まあ、残留は確定したし、楽しいコースで追い込んでレース出来て楽しかった。
(^_^)
今年はあと一度位参加出来るかな？
☆写真はカテゴリー1スタート前です。
2011年10月11日
今シーズン終了!!
で今シーズンの公式戦は終了しました。
長いようであっという間にシーズン終了です。
今シーズンはエリートクラスに復帰して出来る限り頑張って走ろうと思って走り始めました。正直、イマイチかみ合わない時期もありトレーニングしても集中出来なくて辛い時もありましたが何とか、無事にシーズン終了することが出来ました。
ランキングも発表されて今シーズンは60位でした。
とりあえず、来期もエリートクラスに残留です。相変わらずギリギリですが最低限の目標は達成です!!
来期はスタンスを少し変えて走るかもしれないけど楽しく自転車乗れたらいいなぁ～
2011年07月24日
美味しい！
頂き物の日本蜜蜂の蜂蜜かけてヨーグルト食べたけど、やっぱり美味しいね～
しっかり栄養とって明日からまた頑張っていこう！
今日のトレーニングは短めに暑くなる前に55K2時間弱しっかりとトレーニングです。
さあ、白馬のレースまでもう少し!!やるぞ～
しっかり栄養とって明日からまた頑張っていこう！
今日のトレーニングは短めに暑くなる前に55K2時間弱しっかりとトレーニングです。
さあ、白馬のレースまでもう少し!!やるぞ～
2011年07月23日
熱中症対策
今日は高山村方面へトレーニングしに行ってきました。
昼間走っても快適だったな～今日は!!3時間30位走って終わり。
夕方からはドラッグストアで経口保水液を購入です。まあ、保険に用意しておきます。
昼間走っても快適だったな～今日は!!3時間30位走って終わり。
夕方からはドラッグストアで経口保水液を購入です。まあ、保険に用意しておきます。
2011年07月19日
気が付いたら７月だよ。
６月の富士見から始まってJ２木島平７月に入って北海道ニセコそして１７日は富士見全日本でした。
結果はうまくかみ合わなくて正直イマイチだけど体は昨年より動くので引き続き少しでも上で走れるように頑張るだけ！
現在、エリートランキング５３位相変わらず崖っぷちです。
全日本は本当に駄目、駄目だったので白馬スノーハープはしっかり追い込んで走るぞ！一番の問題は暑さか…
結果はうまくかみ合わなくて正直イマイチだけど体は昨年より動くので引き続き少しでも上で走れるように頑張るだけ！
現在、エリートランキング５３位相変わらず崖っぷちです。
全日本は本当に駄目、駄目だったので白馬スノーハープはしっかり追い込んで走るぞ！一番の問題は暑さか…2011年05月15日
再始動!!
久しぶりに更新、体調不良から何とか復活してきたけど、いまだに喉が炎症を起こしていて治療中です。(-_-;)
連休も前半は休養していました。後半からは出かけたり、トレーニングも軽めに始めました。今週からは来月の富士見のレースに向けてトレーニング開始です。とりあえず、30K2日とローラー2日と今日はロングでした。 30K 1 :03 :13 1: 02 :56 97K 3 :27: 00
av27 ・9K さて、明日も頑張っていきます。 少しずつ復調(*^_^*)
連休も前半は休養していました。後半からは出かけたり、トレーニングも軽めに始めました。今週からは来月の富士見のレースに向けてトレーニング開始です。とりあえず、30K2日とローラー2日と今日はロングでした。 30K 1 :03 :13 1: 02 :56 97K 3 :27: 00
av27 ・9K さて、明日も頑張っていきます。 少しずつ復調(*^_^*)
2011年04月26日
体調不良
先週の金曜日から急に右膝が痛みだし、トレーニングは続けていったけど日曜日の午後から完全に寒気がしてダウンしました。
今日は大分体調良いけどトレーニングは明日からかな…参ったな…
思うようにトレーニング出来なくて焦ってくるな(-_-;)
開幕戦のリザルト見てると何か取り残された感じがするけど明日から再起動しよう！
できる事から来月から更にトレーニングの強度上げて富士見で良い走りするぞ～
今日は大分体調良いけどトレーニングは明日からかな…参ったな…
思うようにトレーニング出来なくて焦ってくるな(-_-;)
開幕戦のリザルト見てると何か取り残された感じがするけど明日から再起動しよう！
できる事から来月から更にトレーニングの強度上げて富士見で良い走りするぞ～
2011年04月21日
今シーズンはマキシスで!!
今シーズン、レースで使うタイヤ購入しました。初マキシスタイヤです。ドライ用とウエット用の２種類です。2種類共に今シーズン発売されたタイヤなので期待大です。
29erもタイヤの種類が増えてきたのでタイヤ選びに苦労しなくなってきたな～
しかし、準備は出来て来たけどレースが無い(-_-;)J2緑山スタジオも中止になったし自分の開幕戦は富士見からになります。
まあ、その前にルイｶﾞﾉカップに出ようか検討中!!
開幕戦が6月ってレース始めてから初めてだな…
29erもタイヤの種類が増えてきたのでタイヤ選びに苦労しなくなってきたな～
しかし、準備は出来て来たけどレースが無い(-_-;)J2緑山スタジオも中止になったし自分の開幕戦は富士見からになります。
まあ、その前にルイｶﾞﾉカップに出ようか検討中!!
開幕戦が6月ってレース始めてから初めてだな…
2011年04月19日
サスペンションの調整しよう!!
昨シーズンもレース前に調整したけど去年の数値忘れちゃったよ
(-_-;) 手帳にも書いてないし。
ホームページからマニュアルをプリントアウトして調整するかな。
まあ、ポジションも去年の春先と全く違うし、まあ、良いか!?
しかし、先週頑張ってトレーニングしたら今週は少しお疲れだね(^_^;) ボチボチ頑張ってトレーニングしよう！
(-_-;) 手帳にも書いてないし。
ホームページからマニュアルをプリントアウトして調整するかな。
まあ、ポジションも去年の春先と全く違うし、まあ、良いか!?
2011年04月13日
高山村へ
予定どおり今日は、高山村方面へトレーニングしに行ってきした。
気温も高くて走りやすかったので頑張ってトレーニングできました。3時間15分 85K 今日で休みも終わり明日から頑張って仕事しよう！ 疲れたし今日は早く寝るか～どうしても休み中は不規則だったしな(^_^;)
気温も高くて走りやすかったので頑張ってトレーニングできました。3時間15分 85K 今日で休みも終わり明日から頑張って仕事しよう！ 疲れたし今日は早く寝るか～どうしても休み中は不規則だったしな(^_^;)
2011年04月12日
片付け完了!!
今日は、トレーニングは休みです。昨日は遅く寝たので少し寝坊です。(^_^;) この休みの内に倉庫の自転車関係の物を片付けたかったので１日かけて何とか最低限には片付けられたかな(*^_^*)
明日は休み最終日、頑張ってトレーニングしていきます!!
明日は休み最終日、頑張ってトレーニングしていきます!!
2011年04月11日
今シーズンレース自転車です。
ナイナーair9 Ｍサイズ カーミットグリーンです。
コンポーネント シマノXT ホイール マビック29クロスマックス
とシマノXTグレードの29ホイール
サスペンションは昨年同様にFOX F29
コンポーネント シマノXT ホイール マビック29クロスマックス
とシマノXTグレードの29ホイール
サスペンションは昨年同様にFOX F29
2011年04月11日
今シーズンレース自転車
久しぶりに更新(^_^;)
トレーニングはボチボチしています。
去年よりは、春先にしては、まあまあかな!?
今週は月曜日から水曜まで休みなのでトレーニングもしっかり行っています！
今日は、今シーズンのレース自転車で高山村方面へトレーニングしてきました。
やっぱり、新しい自転車は良いな～モチベーションが上がるな～(*^_^*)
※自転車の画像はまた、後でアップします。
今シーズンは開幕戦はキャンセルしたのでレースはJ2の緑山からの予定です。
あと、レースまで40日頑張っていきます。
全然関係ないけど土曜日に観に行ったSP革命編良かった！!
トレーニングはボチボチしています。
去年よりは、春先にしては、まあまあかな!?
今週は月曜日から水曜まで休みなのでトレーニングもしっかり行っています！
今日は、今シーズンのレース自転車で高山村方面へトレーニングしてきました。
やっぱり、新しい自転車は良いな～モチベーションが上がるな～(*^_^*)
※自転車の画像はまた、後でアップします。
今シーズンは開幕戦はキャンセルしたのでレースはJ2の緑山からの予定です。
あと、レースまで40日頑張っていきます。
全然関係ないけど土曜日に観に行ったSP革命編良かった！!
2011年03月23日
シーズンに向けてトレーニング開始
久しぶりに更新です。
地震で多くの方が亡くなりました。
本当に御冥福をお祈りします。
自分で出来る事は何かを考えて募金をしました。
正直、この位しか出来ません。
自分に出来る事をしながら普通に生活出来る事に感謝して仕事にトレーニングに、頑張っていくぞ!!
悔いは残したくないしな!!
今日から、外でのトレーニング開始です。
３０K 1 : 06: 42 29・ 7K
今日は寒かった(^_^;)
地震で多くの方が亡くなりました。
本当に御冥福をお祈りします。
自分で出来る事は何かを考えて募金をしました。
正直、この位しか出来ません。
自分に出来る事をしながら普通に生活出来る事に感謝して仕事にトレーニングに、頑張っていくぞ!!
悔いは残したくないしな!!
今日から、外でのトレーニング開始です。
３０K 1 : 06: 42 29・ 7K
今日は寒かった(^_^;)
予定どおりトレーニングしてきました。
やる気でたから明日は頑張って走りに行くぞ〜
朝から先週に引き続きトレーニングしてきました。
